La duración de la terapia depende de cada persona y de los objetivos que se quieran trabajar. Algunas dificultades pueden abordarse en pocas sesiones, mientras que otros procesos requieren un trabajo más prolongado en el tiempo. En la primera sesión se realizará una evaluación inicial y se ofrecerá una orientación aproximada sobre el proceso terapéutico.

Sí. Todas las sesiones son completamente confidenciales, conforme al Código Deontológico del Psicólogo y a la normativa de protección de datos vigente. La información compartida en consulta no se comunica a terceros sin tu consentimiento, salvo en situaciones excepcionales recogidas por la ley (riesgo grave para la persona o para otros). La terapia es un espacio seguro.

Habitualmente las sesiones se realizan de forma semanal o quincenal, dependiendo de las necesidades de cada caso. La frecuencia se acuerda conjuntamente en sesión y puede modificarse a lo largo del proceso terapéutico.

Cada persona avanza a su propio ritmo. Algunas personas notan cambios en pocas sesiones, mientras que otras necesitan más tiempo. Lo importante es el compromiso con el proceso y la constancia en el trabajo terapéutico.

No. No es necesario tener un diagnóstico previo para comenzar. Puedes acudir simplemente porque te sientes mal, estás atravesando una etapa difícil o deseas mejorar algún aspecto de tu vida personal, emocional o relacional.

En la primera sesión se realiza una evaluación inicial donde podrás explicar tu motivo de consulta, tu situación actual, tus preocupaciones y tus expectativas. Te explicaré cómo se trabajará en terapia y comenzaremos a definir los objetivos terapéuticos.

No. La terapia es útil tanto para personas que atraviesan un momento difícil como para quienes desean conocerse mejor, mejorar su bienestar emocional o desarrollar habilidades personales. No es necesario “estar muy mal” para pedir ayuda.

Sí. La terapia online es una modalidad eficaz y segura cuando se realiza a través de plataformas adecuadas. Ofrece flexibilidad horaria y la posibilidad de realizar las sesiones desde cualquier lugar, manteniendo la misma calidad y confidencialidad.

• Terapia individual: aproximadamente 50 minutos.
• Terapia de pareja y familiar: entre 60 y 90 minutos, dependiendo de la sesión y el caso.

Si necesitas cancelar o cambiar una cita, se solicita avisar con al menos 24 horas de antelación para poder reorganizar la agenda.